近些年ღ◈✿✿，全民健身热情高涨ღ◈✿✿。飞盘ღ◈✿✿、乒乓球ღ◈✿✿、单双杠……越来越多的运动项目走入人们的视野ღ◈✿✿，也有越来越多的人加入到体育运动当中ღ◈✿✿。更好地推进全民健身ღ◈✿✿，人们还有哪些期待？
上周ღ◈✿✿，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（ღ◈✿✿，对1000名受访者进行的“全民健身日”专题调查显示ღ◈✿✿，64.7%的受访者期待建设更多群众身边的场地设施JDB电子娱乐APPღ◈✿✿，61.8%的受访者建议普及通俗易懂的健身知识ღ◈✿✿。
“我们社区会专门针对中小学生运动举办一些公益课程ღ◈✿✿，很多家长会给孩子报名ღ◈✿✿，孩子们也愿意参加ღ◈✿✿，这是非常好的ღ◈✿✿，但我觉得其他年龄段人群的运动需求也应该被看到ღ◈✿✿，告诉大家哪些是运动误区ღ◈✿✿、怎样在运动中保护自己等ღ◈✿✿。”武汉的宋建平已经退休了ღ◈✿✿，每天会在固定时段锻炼ღ◈✿✿，早上更是带着一群人在公园广场打太极拳ღ◈✿✿。因为自己锻炼时间比较长ღ◈✿✿，也有一定的经验ღ◈✿✿，平时会有人向宋建平请教运动问题ღ◈✿✿，但他表示ღ◈✿✿，毕竟自己不是科班出身ღ◈✿✿，担心有的内容不够专业ღ◈✿✿，希望能有专业人士来科普ღ◈✿✿。
谈及家周边的运动环境ღ◈✿✿，宋建平说ღ◈✿✿，自己新搬入的小区环境不错ღ◈✿✿，但原来居住的地方运动设施比较少ღ◈✿✿。他建议相关部门重视社区健身场地的规划与建设卑弥呼ღ◈✿✿，定期维护老旧健身设施ღ◈✿✿，增加更多适合不同年龄段人群的健身设施ღ◈✿✿，让老人和小孩都能参与到健身中来ღ◈✿✿。
更好地推进全民健身ღ◈✿✿，64.7%的受访者建议建设更多群众身边的场地设施ღ◈✿✿，合理规划布局ღ◈✿✿；61.8%的受访者建议加强全民健身科学服务指导ღ◈✿✿，普及通俗易懂的健身知识ღ◈✿✿。
95后吴涵在上海生活ღ◈✿✿，是一位运动达人ღ◈✿✿。她认为ღ◈✿✿，企事业单位应重视员工的身体健康JDB电子娱乐APPღ◈✿✿，鼓励员工多运动ღ◈✿✿。“我觉得我们公司这方面做得很好ღ◈✿✿，给员工配了免费健身房ღ◈✿✿，里面有好几样健身器材ღ◈✿✿，为大家提供了一个便捷ღ◈✿✿、零成本的健身环境ღ◈✿✿，所以去的人也不少ღ◈✿✿。像跑步机ღ◈✿✿，我每次去几乎都有人ღ◈✿✿，得等一会儿才有位置ღ◈✿✿。”她介绍ღ◈✿✿，为提高大家健身积极性ღ◈✿✿，公司的健身房随时向员工开放ღ◈✿✿，工作间隙可以锻炼ღ◈✿✿，也可以下班后直接去健身房ღ◈✿✿。此外ღ◈✿✿，公司还会定期举办一些健康活动ღ◈✿✿，比如运动打卡ღ◈✿✿、体重打卡ღ◈✿✿，参与的同事都会收到小礼物ღ◈✿✿。“现在公司的运动氛围很浓厚ღ◈✿✿。”
吴涵希望ღ◈✿✿，相关部门以及社区多组织一些体育活动和赛事ღ◈✿✿，鼓励大家参与其中ღ◈✿✿，营造全民运动的氛围ღ◈✿✿。“比如徒步ღ◈✿✿、登山ღ◈✿✿，既能强身健体ღ◈✿✿，还能社交ღ◈✿✿，让大家在相互交流中提升对体育运动的热爱ღ◈✿✿。”
调查显示ღ◈✿✿，50.6%的受访者希望建设全龄友好的健身设施ღ◈✿✿，从小培养未成年人运动热情ღ◈✿✿；49.4%的受访者呼吁重视完善老旧城区ღ◈✿✿、偏远地区场地设施建设ღ◈✿✿；34.2%的受访者希望举办小型体育赛事ღ◈✿✿，鼓励群众参与感受竞技魅力ღ◈✿✿；15.5%的受访者指出要重视老年人ღ◈✿✿、残疾人运动需求ღ◈✿✿，营造无障碍运动环境ღ◈✿✿。
在采访中ღ◈✿✿，有多名受访者提到了健身房收费贵的问题ღ◈✿✿。对此ღ◈✿✿，吴涵觉得自己公司的做法值得借鉴ღ◈✿✿。“每个企业的情况不同ღ◈✿✿，不是所有的企业都有条件建设免费的健身房ღ◈✿✿，不过可以在单位内规划出一块空地安装简易的运动器材ღ◈✿✿，还可以与一些健身品牌ღ◈✿✿、健身房合作ღ◈✿✿，以‘团购’方式让员工享受一定的折扣ღ◈✿✿。我认为这对企业ღ◈✿✿、员工JDB电子娱乐APPღ◈✿✿、商家是多赢的ღ◈✿✿。”吴涵说ღ◈✿✿，她身边就有两个同事ღ◈✿✿，享受到公司与健身房的合作ღ◈✿✿，以优惠价格办理了健身房会员卡ღ◈✿✿。
云南大学体育学院院长ღ◈✿✿、南京理工大学动商研究院院长王宗平认为ღ◈✿✿，人们的体育锻炼最终还是要走到大自然中去ღ◈✿✿，走下网络ღ◈✿✿、走到阳光下ღ◈✿✿，去跟自然接触ღ◈✿✿，这样才能起到增强体质的作用ღ◈✿✿。
他建议ღ◈✿✿，在条件允许的情况下ღ◈✿✿，大家可以关注四类运动ღ◈✿✿。第一类是持拍运动ღ◈✿✿，比如乒乓球ღ◈✿✿、网球ღ◈✿✿、高尔夫球ღ◈✿✿、棒球等ღ◈✿✿。第二类是触球运动ღ◈✿✿，比如篮球ღ◈✿✿、排球ღ◈✿✿、足球ღ◈✿✿、橄榄球等ღ◈✿✿。第三类是周期性运动ღ◈✿✿，比如跑步JDB电子娱乐APPღ◈✿✿、游泳ღ◈✿✿、骑自行车等ღ◈✿✿。第四类是一些极限运动ღ◈✿✿，比如攀岩ღ◈✿✿、滑板等ღ◈✿✿，但这类运动可能适用于小部分人ღ◈✿✿。
他特别提醒卑弥呼ღ◈✿✿，每个人身体状况不同ღ◈✿✿，选择的运动项目应因人而异ღ◈✿✿，例如膝盖不好的人ღ◈✿✿，就要避免爬山等对膝关节损伤大的运动ღ◈✿✿，可以选择游泳ღ◈✿✿。进行各类运动前要对运动项目有所了解ღ◈✿✿，不盲目开展ღ◈✿✿。“总体来讲ღ◈✿✿，大家进行体育锻炼一定要循序渐进ღ◈✿✿，由易到难ღ◈✿✿，运动量也要由小到大ღ◈✿✿，逐渐增加ღ◈✿✿。”
近些年ღ◈✿✿，全民健身热情高涨ღ◈✿✿。飞盘ღ◈✿✿、乒乓球ღ◈✿✿、单双杠……越来越多的运动项目走入人们的视野ღ◈✿✿，也有越来越多的人加入到体育运动当中ღ◈✿✿。更好地推进全民健身ღ◈✿✿，人们还有哪些期待？
上周ღ◈✿✿，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（）ღ◈✿✿，对1000名受访者进行的“全民健身日”专题调查显示ღ◈✿✿，64.7%的受访者期待建设更多群众身边的场地设施ღ◈✿✿，61.8%的受访者建议普及通俗易懂的健身知识ღ◈✿✿。
“我们社区会专门针对中小学生运动举办一些公益课程ღ◈✿✿，很多家长会给孩子报名ღ◈✿✿，孩子们也愿意参加ღ◈✿✿，这是非常好的ღ◈✿✿，但我觉得其他年龄段人群的运动需求也应该被看到ღ◈✿✿，告诉大家哪些是运动误区ღ◈✿✿、怎样在运动中保护自己等ღ◈✿✿。”武汉的宋建平已经退休了ღ◈✿✿，每天会在固定时段锻炼ღ◈✿✿，早上更是带着一群人在公园广场打太极拳ღ◈✿✿。因为自己锻炼时间比较长ღ◈✿✿，也有一定的经验ღ◈✿✿，平时会有人向宋建平请教运动问题ღ◈✿✿，但他表示ღ◈✿✿，毕竟自己不是科班出身ღ◈✿✿，担心有的内容不够专业ღ◈✿✿，希望能有专业人士来科普ღ◈✿✿。
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95后吴涵在上海生活ღ◈✿✿，是一位运动达人ღ◈✿✿。她认为ღ◈✿✿，企事业单位应重视员工的身体健康ღ◈✿✿，鼓励员工多运动JDB电子娱乐APPღ◈✿✿。“我觉得我们公司这方面做得很好ღ◈✿✿，给员工配了免费健身房ღ◈✿✿，里面有好几样健身器材ღ◈✿✿，为大家提供了一个便捷ღ◈✿✿、零成本的健身环境ღ◈✿✿，所以去的人也不少ღ◈✿✿。像跑步机ღ◈✿✿，我每次去几乎都有人ღ◈✿✿，得等一会儿才有位置ღ◈✿✿。”她介绍卑弥呼ღ◈✿✿，为提高大家健身积极性ღ◈✿✿，公司的健身房随时向员工开放卑弥呼ღ◈✿✿，工作间隙可以锻炼ღ◈✿✿，也可以下班后直接去健身房ღ◈✿✿。此外ღ◈✿✿，公司还会定期举办一些健康活动ღ◈✿✿，比如运动打卡卑弥呼ღ◈✿✿、体重打卡ღ◈✿✿，参与的同事都会收到小礼物ღ◈✿✿。“现在公司的运动氛围很浓厚ღ◈✿✿。”
吴涵希望ღ◈✿✿，相关部门以及社区多组织一些体育活动和赛事ღ◈✿✿，鼓励大家参与其中ღ◈✿✿，营造全民运动的氛围ღ◈✿✿。“比如徒步ღ◈✿✿、登山ღ◈✿✿，既能强身健体ღ◈✿✿，还能社交ღ◈✿✿，让大家在相互交流中提升对体育运动的热爱ღ◈✿✿。”
调查显示ღ◈✿✿，50.6%的受访者希望建设全龄友好的健身设施ღ◈✿✿，从小培养未成年人运动热情ღ◈✿✿；49.4%的受访者呼吁重视完善老旧城区ღ◈✿✿、偏远地区场地设施建设ღ◈✿✿；34.2%的受访者希望举办小型体育赛事ღ◈✿✿，鼓励群众参与感受竞技魅力ღ◈✿✿；15.5%的受访者指出要重视老年人ღ◈✿✿、残疾人运动需求ღ◈✿✿，营造无障碍运动环境ღ◈✿✿。
在采访中ღ◈✿✿，有多名受访者提到了健身房收费贵的问题ღ◈✿✿。对此ღ◈✿✿，吴涵觉得自己公司的做法值得借鉴ღ◈✿✿。“每个企业的情况不同ღ◈✿✿，不是所有的企业都有条件建设免费的健身房ღ◈✿✿，不过可以在单位内规划出一块空地安装简易的运动器材ღ◈✿✿，还可以与一些健身品牌ღ◈✿✿、健身房合作ღ◈✿✿，以‘团购’方式让员工享受一定的折扣ღ◈✿✿。我认为这对企业ღ◈✿✿、员工ღ◈✿✿、商家是多赢的ღ◈✿✿。”吴涵说ღ◈✿✿，她身边就有两个同事ღ◈✿✿，享受到公司与健身房的合作ღ◈✿✿，以优惠价格办理了健身房会员卡ღ◈✿✿。
云南大学体育学院院长ღ◈✿✿、南京理工大学动商研究院院长王宗平认为ღ◈✿✿，人们的体育锻炼最终还是要走到大自然中去ღ◈✿✿，走下网络ღ◈✿✿、走到阳光下ღ◈✿✿，去跟自然接触ღ◈✿✿，这样才能起到增强体质的作用ღ◈✿✿。
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